Skavlan hade igår en fascinerande artist som gäst, Melody Gardot - vilken tjej och vilken röst.
Gardot blev vid 19 års ålder påkörd av en bil när hon var ute och cyklade. Hon fick bland annat skador i huvudet och svåra frakturer i höftpartiet. Under den långa sjukhusvistelsen anammade hon musikterapi och skrev en lång rad låtar. Från att inte kunna tala till att sjunga så vackert.
Så imponerande, inspirerande och fascinerande!
Gå in på YouTube och lyssna på "Baby I'm a fool", så bra!
Nu måste jag cykla ännu mer försiktigt (å andra sidan är det svårt att styra över andra trafikanter), få tag på Melody Gardots album, putsa fönster, skicka positiva tankar upp till mannen som med en analkande förkylning skall springa Lidingöloppet och sen måste jag själv springa en liten runda....See you soon
Jag har äntligen köpt nya skor och jag känner mig därför ännu mer redo för morgondagens 5 km lopp i Falsterbo.
Har ju varit med om Vårruset innan men det var ju på den tiden när man verkligen hatade att springa/jogga och nu tycker jag, ju faktiskt ganska förvånande nog, om det...
Skorna var verkligen ett fynd, endast 599:- pga att det var en av vårens Adidas Supernova Sequence modell men det gjorde då inget och det var sista paret som bara stod och väntade på att just jag skulle köpa dem.
See you soon
Idag är en ganska typisk onsdag, jag kommer hem, tar min fina hund på en promenad, äter, klär om och åker igen till stan för att spela innebandy.Jag gillar verkligen att spela men ogillar rutiner och typiska dagar. Samtidigt så är det ju skönt att veta vad man har att förvänta sig...Igår var jag ute o sprang 3 km och det kändes riktigt bra. Märkte verkligen av att det känns mycket lättare när jag är uppvärmd men det är trist att det tar typ en kvart innan jag får fram den rätta känslan.Ser framemot lördagens 5 km lopp, Falsterboloppet. Det skall bli intressant att se hur stor betydelse det har med andra människor runt om sig....som draghjälp.See you soon
Idag fick jag för mig att det var dags för en utmaning, 7 km i Bokskogen. Så ut bar det - backe upp upp upp och lite ner.
Jag överlevde och var rent lyrisk efteråt. Hade till och med kommit in i ett härligt flyt då benen rörde sig utan ansträngning och livet var skönt.
Efter skogsturen så fick trädgården sig en omgång och sedan var min energi slut.
Dagens utmaning gav mig hopp om att jag kanske kan klara av att jogga längre sträckor om inte i högt ihållande joggtempo så iaf kan jag överleva....
Min hjälte och make skall springa en halvmara nästa helg och jag tror jag följer med och tar 5 km...
See you soon
Önskar att jag hade lite av det som mannen i mitt liv har, dvs. målmedvetenhet och envishet. Jag är så imponerad av honom och hans träningsupplägg. Igår plågade han löpbandet i typ en timme och det var inte det värsta även om det hade varit illa nog för mig...han hade grymma intervaller på 400 m och då ven det kraftfullt i lokalen.
Jag har varit ute och rört på benen ett antal gånger nu och skall ut ikväll igen. Det där Yddingeloppet i slutet av oktober måste jag klara av och sen sista målet för hösten är ju att klara av morgonjoggar med mannen i Central park i november.
Känner att min kondition förbättras sakta och det är ju bra...
Innan jag ger mig ut så kan jag tänka att det skall väl inte vara så svårt att springa en viss sträcka (det handlar alltså som mest om 3,5 km) och jag ser framför mig hur jag springer utan avbrott i bra hastighet. En positiv affirmation som skall bli verklighet snart!See you soon
Skavlan hade igår en fascinerande artist som gäst, Melody Gardot - vilken tjej och vilken röst.
